Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd

Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak

Økt blodsukker vil si dersom andelen blodsukker inne i kroppen holder seg mer forhøyet enn systemet trenger nytte av. Dette beskrives som høyt blodsukker og er ofte relevant blant voksne og barn med diabetes type 1.

Glukose er næring for cellene. For at blodsukkeret kan slippe inn, bruker du signalstoffet insulin. Når man har type 1-diabetes danner kroppen nesten ikke eget insulin. Ved type 2-diabetes virker kroppens insulin ofte svakere, og kroppen makter ikke alltid å lage nok hormon.

Hva er hyperglykemi?

Forhøyet blodsukker kan utvikle seg dersom organismen ikke bruker sukker godt nok. Dette kan noen ganger oppstå fordi det har for lite virksomt insulin, ettersom hormonet fungerer dårlig, eller når kroppens behov for insulin blir større.

En ting handler om på at hyperglykemi ikke nødvendigvis oppleves umiddelbart. Mange kan faktisk fungere med ustabile nivåer med få symptomer. Derfor blir måling sentral, spesielt hos de som har diabetesdiagnose.

Blodsukkeret varierer av drikke, mosjon, døgnrytme, stress, sykdom, legemidler og hormoner. Dette more info viser at man kan ha ustabilt blodsukker også når du forsøker å følge rådene balansert.

Slik kan høyt blodsukker merkes

Symptomene på høyt blodsukker vil kunne utvikle seg langsomt. Mange opplever lite, samtidig som flere opplever plagsomme symptomer. Dette kan føre til at oppdages først etter en stund.

Du føler behov for å tisse ofte

Man føler seg veldig tørst

Du kan bli trøtt

Synet kan oppleves uskarpt

Følelsene kan endres, blant annet dårlig konsentrasjon

Hudskader vil kunne leges langsommere

Infeksjoner kan dukke opp lettere

Noen kan miste vekt uten å forsøke

Når forhøyet blodsukker blir stående over tid, kan tegnene oppleves sterkere. Ved alvorlig forhøyede verdier vil det kunne oppstå magesmerter. Disse symptomene kan tyde på være alvorlige tilstander, derfor skal man kontakte akutt hjelp umiddelbart.

Hvorfor blir blodsukkeret høyt?

Grunnene til forhøyet blodsukker kan skyldes mange ting. For personer med diabetes kan samspillet blant karbohydrater, behandling, bevegelse samt kroppens reaksjoner bli sentral.

Mer enn vanlig sukker kan øke glukosenivået

Manglende diabetesmedisin vil kunne skape ustabile verdier

feber vil ofte heve blodsukkeret

søvnmangel kan øke organismens hormonbalanse

roligere dager vil kunne gjøre at øker

Enkelte medisiner vil kunne påvirke blodsukkeret

Ved sykdom skiller organismen vanligvis mer stresshormoner. Disse stoffene kan føre til at stiger, også hvis man får i seg mindre. Av den grunn blir sykedager ekstra krevende for personer med diabetes.

Slik henger diabetes og blodsukker sammen

Diabetessykdom handler om at glukosenivået holdes for høyt fordi insulineffekten svikter. Samtidig er forskjeller på type 1 samt diabetes type 2.

Hos personer med type 1-diabetes danner bukspyttkjertelen nesten ikke insulin. Da er man avhengig av insulinbehandling brukes daglig. Når behandlingen blir feil tilpasset, vil glukosenivået øke raskt. I for lite insulin vil kroppen kunne lage ketoner, som vil kunne føre til syreforgiftning, en akutt situasjon.

Hos personer med diabetes type 2 blir problemet vanligvis dårligere virkning av insulin. Det innebærer at insulinet ikke fungerer godt nok. Over tid vil kroppen også danne for lite hormon. Da vil blodsukkeret bli for høyt, spesielt i forbindelse med matinntak.

Måling og kontroll av blodsukker

Egenmåling med blodglukose kan være et viktig hjelpemiddel for mennesker med diabetesdiagnose. Når du bør kontrollere varierer med behandling, og bør vurderes sammen med diabetessykepleier.

Måling kan bli ekstra viktig hvis du føler tretthet, dersom du er syk, i forbindelse med endringer i insulin, og når du mistenker at nivået ligger utenfor målområdet.

For mange er HbA1c i tillegg et sentral del i diabetesbehandlingen. Den blodprøven forteller om i grove trekk hvordan blodsukkeret har vært i en lengre periode. Målingen erstatter ikke vanlig kontroll for alle, men vil den kunne gi viktig retning.

Slik kan du håndtere høyt blodsukker

Hva du skal prøve når hyperglykemi avhenger med måling samt hvor nivået er. Derfor bør personlige råd bestemmes sammen med behandler.

Få i deg tilstrekkelig væske hvis man ikke har fått råd til å begrense væske

Sjekk blodsukkeret igjen som du har plan om

Bruk insulin som foreskrevet

Snakk med lege hvis målingene gjentatte ganger er høye

Vær forsiktig rundt hard aktivitet hvis du mistenker syrestoffer eller føler deg syk

Trening vil ofte kunne bidra til bedre glukosekontroll, samtidig er avgjørende å i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Dersom man mistenker syrestoffer, og opplever tung pust, skal man søke medisinsk vurdering.

Hverdagsvaner som kan hjelpe

Ernæring spiller en viktig rolle for diabetesbehandlingen. Dette dreier seg ikke nødvendigvis om å fjerne all frukt, men heller å balanse. Flere har fordel med forutsigbare spisetider, grønnsaker, magert kjøtt og gode fetttyper.

Karbohydrater påvirker glukosenivået raskest. Likevel kan mengde mat ha stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer gir gjerne mindre brå stigning enn næringsfattige snacks. Vanlig væske kan være ett godt valg dersom tørsten kommer.

Livsstil dreier seg også om stressmestring. For lite søvn og langvarig belastning kan gjøre at blodsukkeret blir vanskeligere å styre. Enkle vaner slik som nok væske vil kunne bidra til bedre regulering over tid.

Tegn som krever rask hjelp

Hyperglykemi skal tas på alvor riktig, særlig når det er veldig høyt og oppstår med tydelige tegn. De med diabetes skal ha sin egen plan for ketoner.

Ring lege hvis blodsukkeret er høyt selv etter tiltak

Søk akutt behandling hvis du har tung pust

Vurder ketoner dersom man har fått plan for dette

Unngå å utsett hvis gravide har raske symptomer

Dette er bedre å heller kontakte helsepersonell litt tidlig fremfor å vente for lenge. Særlig ved diabetes type 1 kan mangel på insulineffekt forverres raskt.

Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen

Forebygging handler om å skape rutiner som gjør at blodsukkeret blir lettere å forstå. Dette er ofte praktiske grep brukt dag etter dag som skaper varig effekt.

Følg behandlingsplanen du har fått laget sammen med diabetesteam

Spis jevne porsjoner

Hold deg i bevegelse i et nivå som helse

Lag en enkel rutine for reise

Noter mønstre så du raskere oppdager sammenhenger

Poenget bør være ikke perfeksjon, men bedre kontroll. De fleste kan få forhøyede verdier av og til. Dette mest avgjørende er å hva du skal ta, når du bør sjekke på nytt, samt i hvilke situasjoner du skal kontakte lege.

Viktig å huske om hyperglykemi

Høyt blodglukose er hyppig ved diabetes type 1, men tilstanden kan tas på alvor. Typiske tegn er dårlig sårtilheling, men kan mange ha svake tegn. Av den grunn er kontroll viktig.

De beste rådene handler vanligvis rundt å følge behandlingsplanen, drikke nok vann, velge jevnt, holde seg i bevegelse, måle glukosenivået samt ringe lege når verdiene ikke blir tryggere. Ved kraftige symptomer slik som forvirring, skal man kontakte umiddelbar medisinsk hjelp.

Med rutiner vil mange kunne høyt blodsukker håndteres bedre. Det kan gi bedre hverdag og vil kunne senke risikoen for følgeskader på sikt.